O verão chegou! E junto com ele as altas temperaturas. Separamos 3 receitas fresquinhas e saudáveis para seu bebê (e toda a família) experimentar na estação mais quente do ano. Além de ajudar a refrescar, preparações geladas auxiliam a amenizar o incômodo do nascimento dos primeiros dentinhos.
Confira abaixo as preparações que a Nutricionista Materno-Infantil Maria Clara (@nutri_clara) recomenda e para qual idade elas são indicadas:
Sorbet de banana
• 2 bananas congeladas em rodelas
• Água suficiente para bater (se necessário)
Como fazer: bater a banana em rodelas no processador ou liquidificador, adicionando água aos poucos se necessário, até chegar na consistência de sorvete
Indicação: 6 meses +
Inhaminho
• 1 inhame médio descascado
• 250g de morango maduro
Como fazer: cozinhe o inhame e depois bata com a fruta. Leve à geladeira para resfriar e sirva gelado.
Indicação: 9 meses +
Picolé de açaí
• 2 bananas maduras
• 1 copo de iogurte natural integral
• 1 polpa de açaí (100g)
Como fazer: bater os ingredientes no liquidificador e transferir a mistura para forminhas de picolé. Levar ao congelador por 3h.
Observação: adoçar com açúcar ou mel apenas para maiores de 2 anos!
Rendimento: 6 picolés
Indicação: 1 ano +
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